عادت خودگویی مثبت را توسعه دهید.تلقین ها سیستم عقیدتی ما را به وسیله ی تحت تاثیر قراردادن ذهن ناخودآگاه،تغییر می دهند.رفتار ما بازتاب عقاید ماست.

مثال های زیر می توانند خود کام بخشی را به وجود آورند.

1-من می توانم ترتیب آن کار را بدهم

2-من می توانم آن را انجام دهم.

3-من در ریاضی خوب هستم

4-من یک ذهن و حافظه ی خوب دارم

ناکامی علامت شکست عاطفی است و ظرفیت انجام کارهای خوب ما را خنثی می کند.معیارهای خودتان را تعیین کنید،با خودتان صادق باشید و بر علیه خودتان رقابت کنید و کارهای زیر را انجام دهید.

1-به دنبال نقاط مثبت در هر شخص و هر موقعیتی باشید.

2-تصمیم بگیرید شاد باشید

3-معیارهای خود را عادلانه تعیین کنید

4-مصونیت از انتقاد منفی را در خودتان توسعه دهید.

5-یاد بگیرید در هر چیز کوچک و کمی شادی را بیابید.

6-به یاد داشته باشید همه ی زمان ها مثل یکدیگر نیستند زندگی فراز و نشیب دارد.

7-بهترین موقعیت ها را بسازید.

8-خودتان را با ظرفیت سازنده نگه دارید.

9-به کسانی که کم تر از شما خوش بخت هستند،کمک کنید.

10-یاد بگیرید بر هر چیزی غلبه کنید و غمگین نباشید

11-خودتان و دیگران را ببخشید.احساس تقصیر و غبطه خوردن از شکست ها را در خودتان نگه ندارید.

اگر روزی فردی از دنده ی راست خود برخیزید و به من بگوید((تو بزرگترین فرد روی زمین هستی.شما کار بزرگی را انجام داده اید ومن می خواهم بدانید که من با افتخار شما را یک دوست خطاب می کنم))من می دانم که او بی ریا وخالص است احساس بزرگ بودن به من دست می دهد.اما روز بعد او از دنده ی چپ بلند می شود.گوشی تلفن را برمی داردومی گوید((توبی شرف،دزد و بزرگترین کلاه بردار شهر هستی))احساس وحشتناکی در من به وجود می آید.پس اولین روزی که او می گوید شما بزرگترین مرد هستیدمن احساس بزرگی می کنم وروز بعد وقتی او می گوید تو کلاه بردار و متقلبی.من احساس وحشتناکی دارم.چه کسی زندگی من را کنترل می کند؟مسلما او،آیا آن راهی است که من می خواهم در زندگی طی کنم؟نه به هیچ وجه،زیرا من به طور بیرونی برانگیخته شده ام.

من می خواهم دارای کشش درونی باشم.وقتی که به من می گوید((تو بزرگترین فرد هستی))کلمات خوب را بر زبان آورده،اما حتی اگر او این کلمات را نگوید در نظر خودم من هنوز یک مرد خوب هستم وروز بعد وقتی که او مرا کلاه بردار می نامد،او نمی تواند مرا از خودم جدا کند،برای این که در قضاوت از خودم من هنوز یک انسان خوب هستم.وقتی که مردم جملاتی مانندتو((مرا عصبانی می کنی))برزبان می آورند.

درواقع مرکز کنترل،امری بیرونی است.اما اگر بگویم من عصبانیم یا من انتخاب می کنم که عصبانی باشم،تمرکز کنترل،امری درونی می باشد.

هیچ کس نمی تواند بدون اجازه ی شما،شما را وادار کند که احساس کوچکی و حقارت کنید.(الینور روز ولت)

تازمانی که عوامل بیرونی را سرزنش کنیم،بدبختی های ماادامه می یابندواحساس ناتوانی می کنیم.

تازمانی که ما مسئولیت احساسات و رفتارهایمان را نپذیریم،نمی توانیم تغییر کنیم.

اولین قدم برای تغییر،پرسیدن سوالات زیر است:

1-چرا من ناراحت هستم؟

2-چرا من عصبانی هستم؟

3-چرا من غمگین هستم؟

سپس ما شروع می کنیم برای یافتن سرنخ های غلبه بر آن ها.شادی نتیجه ی عزت نفس مثبت است.اگر از مردم بپرسید چه چیزی شما را شاد می کند،شما انواع جواب ها را خواهید شنید.بیشتر آن ها عوامل مادی را مهم می دانند،اما واقعا درست نیست.شادی از بودن می آید نه از داشتن.یک شخص می تواند همه چیز در زندگیش داشته باشد،اما هنوز شاد نباشد.عکش این قضیه هم درست است.شادی امری درونی است.شادی مثل یک پروانه است.شما دنبالش می دوید و آن به پرواز ادامه می دهد.اگر شما بایستید،ممکن است بیاید و روی شانه های شما بنشیند.

بسياری از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ می آوريم ، درواقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستيم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ،ﻃﺒﯿﻌﺖ،ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ،نور ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﻭﺭﺯﺵ،ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ غیره.. ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می زنيم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می گیرﯾﻢ .

 ﺭﺍﻫﻬﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﯾﻢ :

 ١ - ﺧﻮﺍﺏ
 ٢ - غذاى ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ
 ٣ - ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ
 ٤ - ﺗﻔﺮﯾﺢ
 ٥ - ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ
 ٦ - ﻃﺒﯿﻌﺖ ، ﻧﻮﺭﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ، ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ ، ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ

 ﺭﻭﺵ ﺩﺭﺳﺖ،ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻫﺴﺖ ﻭﻟﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺳﻌﯽ میکنیم از دیگران،ﺩﺯﺩﯼِ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﯿﻢ .

 معمولا ﭼﻬﺎﺭ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺖ و ﭼﻬﺎﺭ نوع ﺭﻓﺘﺎﺭ را شامل می شود :

✳️ ١ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻇﺎﻟﻢ :
ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎ تهديد و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮساندن ديگران ﻭ رفتارهاي پرخاشگرانه ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ میگیرﻧﺪ .

✳️ ٢ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻈﻠﻮﻡ :
ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎی خود ، ﻣﺎ ﺭا ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ می كنند و در پايان می گويند : ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ . هدف ﺍﯾن افراد ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. زيرا ﺷﻤﺎ ﻫﺮچه بگوييد ، آنها ﮐﺎﺭ ﺧﻮد را خواهند كرد و فقط می خوﺍهند ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊی خود را ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺟﺒﺮﺍﻥ كنند .

✳️ ٣ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻏﺮﻏﺮﻭ :
ﺑﺎ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ ، ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ مي كنند ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ نظير ﺩﻭ گروه ﻗﺒﻠﯽ بسيار است.

✳️ ٤ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻨﺰﻭﯼ :
ﺍﯾﻨﻬﺎ ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊی هستند ﻭ معمولا ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭﻭ ﻣﯿﺘﻮانند ﺑﺰنند. ﻗﻬﺮ می کنندﻭ سكوت مي كنند ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ می خواهند ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنند ﻭ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﮕﯿﺮند

در 32 سالگی در یک دادگاه حقوق شکست خورد!

در 34 سالگی مجددا ورشکست شد!

در 35 سالگی عشق دوران کودکیش را از دست داد!

در 36 سالگی دچار اختلال اعصاب شد!

در 38 سالگی در انتخابات شکست خورد!

در 48،46،44 سالگی باز در انتخابات کنگره شکست خورد!

به 55سالگی که رسید باز نتوانست سناتور ایالت شود!

در 58سالگی مجددا سناتور نشد!

در 60 سالگی به ریاست جمهوری آمریکا برگزیده شد!!!!

او نظام برده داری را در آمریکا از بین برد.
"نام او آبراهام_لنینکن بود"

جا نزد، هرگز جا نزد.
بازندگان آنهایی هستند که جا زدند.

امید را از نجاری آموختم،

که مغازه اش سوخت،

ولی او با همان چوب های

سوخته مغازه ذغال فروشی باز کرد

ﭘﺪﺭﻡ ﮐﻨﻔﺮﺍﻧﺲ ﯾﮏ ﺭﻭﺯﻩ ﺍﯼ ﺩﺭ ﺷﻬﺮ ﺩﺍﺷﺖ، ﺍﺯ ﻣﻦ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ
ﺑﻪ ﺷﻬﺮ.. ﺑﺮﺳﺎﻧﻢ، ﻭﻗﺘﯽ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺭﺳﺎﻧﺪﻡ ﮔﻔﺖ :
ﺳﺎﻋﺖ 05:00 ﻫﻤﯿﻦ ﺟﺎ ﻣﻨﺘﻈﺮﺕ ﻫﺴﺘﻢ ﺗﺎ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺑﺮﮔﺮﺩﯾﻢ .
ﻣﻦ ﺍﺯ ﻓﺮﺻﺖ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩﻡ، ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻪ ﺧﺮﯾﺪ ﮐﺮﺩﻡ، ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺭﺍ ﺑﻪ
ﺗﻌﻤﯿﺮﮔﺎﻩ ﺑﺮﺩﻡ، ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺳﯿﻨﻤﺎ ﺭﻓﺘﻢ .
ﺳﺎﻋﺖ 05:30 ﯾﺎﺩﻡ ﺁﻣﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﭘﺪﺭ ﺑﺮﻭﻡ ! ﻭﻗﺘﯽ ﺭﺳﯿﺪﻡ
ﺳﺎﻋﺖ 06:00 ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ !
ﭘﺪﺭ ﺑﺎ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪ : ﭼﺮﺍ ﺩﯾﺮ ﮐﺮﺩﯼ؟ !
ﺑﺎ ﺷﺮﻣﻨﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺩﺭﻭﻍ ﮔﻔﺘﻢ : ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﺒﻮﺩ، ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺷﺪﻡ ﻣﻨﺘﻈﺮ
ﺑﻤﺎﻧﻢ !
ﭘﺪﺭﻡ ﮐﻪ ﻗﺒﻼ ﺑﻪ ﺗﻌﻤﯿﺮﮔﺎﻩ ﺯﻧﮓ ﺯﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﮔﻔﺖ :
ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺗﺮﺑﯿﺖ ﻣﻦ ﺣﺘﻤﺎ ﻧﻘﺼﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ
ﻧﻔﺲ ﻻﺯﻡ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺩﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﮕﻮﯾﯽ ! ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺑﻔﻬﻤﻢ
ﻧﻘﺺ ﮐﺎﺭ ﻣﻦ ﮐﺠﺎﺳﺖ ﺍﯾﻦ ﻫﺠﺪﻩ ﻣﺎﯾﻞ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺧﺎﻧﻪ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺑﺮ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﻡ
ﺗﺎ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﻬﻢ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ !
ﻣﺪﺕ ﭘﻨﺞ ﺳﺎﻋﺖ ﻭ ﻧﯿﻢ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﺵ ﺍﺗﻮﻣﻮﺑﯿﻞ ﻣﯽ ﺭﺍﻧﺪﻡ ﻭ ﭘﺪﺭﻡ ﺭﺍ
ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺭﻭﻍ ﺍﺣﻤﻘﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﻏﺮﻕ ﺩﺭ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻭ
ﺍﻧﺪﻭﻩ ﺑﻮﺩ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻡ !
ﻫﻤﺎﻥ ﺟﺎ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻢ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﺮﮔﺰ ﺩﺭﻭﻍ ﻧﮕﻮﯾﻢ !
ﺍﯾﻦ ﻋﻤﻞ ﻋﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﭘﺪﺭﻡ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻧﯿﺮﻭﻣﻨﺪ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ
ﮔﺬﺷﺖ 80 ﺳﺎﻝ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﻡ ﻫﻨﻮﺯ ﺑﺪﺍﻥ ﻣﯽ اندیشم.

*گنج اول ـ توكل و تفويض (واگذاري كارها بخدا) كه ميراثی مرغوب و بي نظيرست

*گنج دوم ـ نالايق دانستن ثروت دنيا كه حامل ترس و خطرست (مگرقدر معلوم آن)

*گنج سوم ـ دوري از كينه و دشمني و توجه به اتفاق (عامل صلح و آسايش حقيقي )

*گنج چهارم ـ تمسك به آنچه سبب بلندي مقام ما در نزد خداست(تقوي الله)

*گنج پنجم ـ دوري از گفتار زشت

*گنج ششم ـ دوري از لعنت كردن كسي

*گنج هفتم ـ دوري از طعنه زدن به هر كس

*گنج هشتم ـ دوري از هر آنچه كسي را ناراحت و مكدر كند

*گنج نهم ـ توجه به حق و راستي

*گنج دهم ـ استقامت در انجام اعمال پاك و اخلاق مورد رضاي خدا

*گنج يازدهم ـ دين حق براي ايجاد محبت و اتحاد خلق است، نبايد علت اختلاف گردد.

*گنج دوازدهم ـ دعا در حق روساي ممالك واطاعت ملوكي كه عدل و انصاف دارند زيراايشان " مظاهر قدرت و مطالع عزت و ثروت حقند"

*گنج سيزدهم ـ دوري از نزاع و جدال

*گنج چهاردهم ـ توجه به حضرت حق و تبعيت از او

*گنج پانزدهم ـ براي رفع احساس كينه نسبت به كسي با خود تكرار شود:"قُل كل مِن عندالله "
اين كلمه چون آبي باعث خاموش شدن آتش دشمني ها مي شود و سبب اتحاد
قلوب مي گردد

*گنج شانزدهم ـ احترام به همه مومنان حق زيرا به طريقي به او منسوبند .

*گنج هفدهم ـ خدمت به كل عالم بشري

*گنج هجدهم ـ فكر اصلاح عالم بودن

*گنج نوزدهم ـ شنيدن نصايح حق و عمل به آنها به طور كامل زيرا موجب سرور ابدي است....

خرسوارنباشيم

چرا؟؟؟

در دنیا هیچگاه مسابقه "خرسواری" برگزار نمی شود؟!

می دانید چرا؟!

پس ازانجام تحقیقات میدانی و عملی بسیار، مشخص شد که اسبها در میدان مسابقه فقط در خط راست و مستقیم حرکت کرده و نه تنها مانع جلو رفتن و تاختن سایر اسبها به جلو نمی شوند، بلکه هرگاه سوارکار خودشان یا سایر اسبها به زمین بیفتد، تا حد امکان که بتوانند آن سوارکار سقوط کرده را لگد نمی کنند.
اما،
اما خرها وقتی در خط مسابقه قرار می گیرند، پس از استارت اصلا توجهی به جلو و ادامه مسیر مسابقه به صورت مستقیم نداشته و فقط به خر رقیب که در جناح چپ و یا راستش قرار دارد، پرداخته و تنها هدفشان این است که مانع رسیدن خر دیگر به خط پایان شوند.
حتی به این قیمت که خودشان هم به خط پایان نرسند.

امروزه از این موضوع در علم مدیریت بسیار استفاده می شود و بدین معناست که افراد ناتوان که می دانند خود به خط پایان نمی رسند، با سنگ اندازی و ایجاد مشکلات و چوب لای چرخ دیگران گذاشتن، مانع رسیدن دیگران به اهدافشان می شوند و در اصطلاح می گویند：
"فلانی، مسابقه ی خر سواری راه انداخته است".

خیلی از مردم می گویند:((متعادل بودن خوب است))اما سوال مهم این است که آیا تعادل در موارد زیر خوب است؟

درگول زدن و کلاه برداری کردن؟

در دروغ گفتن؟

در دزیدن؟

در استفاده از مواد؟

در داشتن امور غیر قانونی؟

بعضی از افراد غالبا دلیل تراشی می کنندو می گویند من هرزمان که بخواهم از این کار دست می کشم.آن ها نمی دانند که تاثیرات منفی قدرتمند تر از چیزهای خوب هستند.